Tukea elämän haasteellisten tilanteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn
Kaipaatko muutosta elämääsi tai onko sinulla asioita, joiden käsittelyssä toivoisit tukea?
Koetko, että elämäsi umpisolmut kaipaisivat apua avautuakseen?
Oletko kokenut tapahtuman tai kriisin, johon tarvitset luottamuksellista tukea ja ammatillista käsittelyä?
Ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina tarjoan tukea elämän haasteellisten tilanteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn.
Yhteydenottoon riittää, että sinulla on tarve keskustella ja tapaamisen myötä voimme yhdessä tarkastella terapian jatkosuunnitelmia.
Lyhytterapialla tarkoitetaan 1-25 tapaamiskerran prosessia, jossa työskentelyyn otetaan asiakkaan toivoma teema tai tietty rajattu alue. Lyhytterapia on tavoitteellista työskentelyä asiakkaan toivomien asioiden käsittelyssä. Sillä pyritään kasvattamaan asiakkaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, auttamaan kriisivaiheiden yli ja tuottamaan tarkoituksenmukaisia toiminnanmuutoksia arjessa.
Lyhytterapiaan voi hakeutua ilman lähetettä tai diagnoosia. Tapaamiset ovat luottamuksellisia, eikä niistä jää kirjauksia joista asiakasta tunnistaisi, mikä usein helpottaa kipeistä asioista avautumisessa.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii ikään katsomatta kenelle tahansa hankalassa elämäntilanteessa olevalle. Siinä voidaan käsitellä mm.
- Ahdistusta
- Masennusta
- Parisuhteen tai perheen ongelmia
- Työhön tai opiskeluun liittyviä paineita
- Itsetunnon ongelmia
- Uupumusta ja jaksamisen ongelmia
- Syömis- ja
- Päihdehäiriöitä
- Elämänkriisejä
- Surua
- Ja monia muita omaa hyvinvointia uhkaavia tekijöitä
Olet lämpimästi tervetullut!
Kuka minä olen terapeuttina?
Oma taustani on opettanut minua katsomaan ympärilleni hyvin suvaitsevaisesti.
Se on lisännyt ymmärrystä siitä kuinka tärkeää on tulla nähdyksi, kuulluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi juuri sellaisena kun on.
Taustamme, ajatuksemme ja tulkintamme saavat meidät ajattelemaan ja toimimaan tavoilla, jotka eivät palvele hyvinvointiamme ja vaikuttavat ihmissuhteisiimme.
Näihin asioihin toivottu muutos voi kaivata ulkopuolista apua.
Koen oman terapian ja opintojen sekä monenlaisten elämänkokemusten siivittäneen matkaani, jotta voin nyt auttaa muita.
Yrittäjyyden ohella työskelen myös lastensuojelun parissa ja taustalla on myös vapaaehtoistyötä Walk in- terapian parissa.
Voit ottaa yhteyttä hyvin matalalla kynnyksellä.
Olet lämpimästi tervetullut juuri omana, ainutlaatuisena itsenäsi!