Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Tukea elämän haasteellisten tilanteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn

Kaipaatko muutosta elämääsi tai onko sinulla asioita, joiden käsittelyssä toivoisit tukea?
Koetko, että elämäsi umpisolmut kaipaisivat apua avautuakseen?
Oletko kokenut tapahtuman tai kriisin, johon tarvitset luottamuksellista tukea ja ammatillista käsittelyä?

Ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina tarjoan tukea elämän haasteellisten tilanteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn.
Yhteydenottoon riittää, että sinulla on tarve keskustella ja tapaamisen myötä voimme yhdessä tarkastella terapian jatkosuunnitelmia.

Lyhytterapialla tarkoitetaan 1-25 tapaamiskerran prosessia, jossa työskentelyyn otetaan asiakkaan toivoma teema tai tietty rajattu alue. Lyhytterapia on tavoitteellista työskentelyä asiakkaan toivomien asioiden käsittelyssä. Sillä pyritään kasvattamaan asiakkaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, auttamaan kriisivaiheiden yli ja tuottamaan tarkoituksenmukaisia toiminnanmuutoksia arjessa.

Lyhytterapiaan voi hakeutua ilman lähetettä tai diagnoosia. Tapaamiset ovat luottamuksellisia, eikä niistä jää kirjauksia joista asiakasta tunnistaisi, mikä usein helpottaa kipeistä asioista avautumisessa.

Kenelle lyhytterapia sopii?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii ikään katsomatta kenelle tahansa hankalassa elämäntilanteessa olevalle. Siinä voidaan käsitellä mm.

  • Ahdistusta
  • Masennusta
  • Parisuhteen tai perheen ongelmia
  • Työhön tai opiskeluun liittyviä paineita
  • Itsetunnon ongelmia
  • Uupumusta ja jaksamisen ongelmia
  • Syömis- ja
  • Päihdehäiriöitä
  • Elämänkriisejä
  • Surua
  • Ja monia muita omaa hyvinvointia uhkaavia tekijöitä

Olet lämpimästi tervetullut!

Kuka minä olen terapeuttina?

Minä, Marjo, olen kolmen ihanan nuoren äiti ja kahden bonuslapsen perheessä toinen huolehtiva aikuinen. Elämääni kuuluu liikkuminen ja luonto monessa eri muodossaan. Eläimet ovat lähellä sydäntäni ja niitä löytyy kotoakin pyörimästä. Palautetta olen saanut siitä että olen helposti lähestyttävä, empaattinen, rauhallinen, hyväksyvä ja lämmin. Tunnistan itseni kyllä tästä kuvauksesta helposti.